Жизнь после инсульта
Приветствую Вас Гость |
Меню сайта

Яндекс.Метрика

Приглашение
Подписывайтесь на канал Это инсульт, детка!, созданный мною. Канал отслеживает новости об инсульте, появляющиеся в сети. Обновляется каждый день. Присоединяйтесь!
Реклама GOOGLE

Рекомендуйте сайт
Пост!
Друзья сайта
  • Помощь начинающим зарабатывать в Интернет
  • Главная » Статьи » Статьи написанные сторонними авторами

    Снизить слабость и привести в норму самочувствие с помощью музыки

    Терапия музыкой

    Терапия музыкой уже давно и активно используется в лечении т.к. ее эффективность не вызывает сомнений. Большое количество медицинских учреждений применяют музыку как часть лечения больных с раковыми заболеваниями, детей с синдромом дефицита внимания и множества прочих пациентов. Однако музыка может выручить и в обычной жизни. Понизить бессилие и нетерпимость, получить порцию оптимизма и вдохновенияи пр. Все это можно достичь, затратив капельку времени.

    Чтобы разобраться, как достигается положительный эффект от прослушивания музыки, рассмотрим, как музыка воздействует на человека. Самое первое - это активность мозга. Исследования показали, что мозг реагирует на музыкальный ритм: быстрая музыка сосредотачивает, ускоряет мыслительные процессы, медленный ритм - напротив успокаивает и расслабляет. Вообще, является точным то, что смены мозговых процессов под воздействием музыки после облегчают переход из возбужденного в спокойное состояние уже без музыки. Также важна частота дыхания и сердцебиения. Под влиянием изменений мозговой активности становится другим ритм нашего дыхания и сердцебиения. Слушая вялотекущую, релаксирующую музыку, человек станет дышать основательнее и медленнее, нормализуется ритм сердца – то есть именно музыка сводит к нулю и предотвращает вредное воздействие ежедневных стрессов, положительно влияя на состояние слушателя в общем. Также важен умственный и умственный показатель. Музыка добавляет в жизнь позитивные эмоции, защищает от стрессов и перенагрузок. Именно музыка помогает предотвратить чувства разбитости, усталости и опустошенности, которые пождаются у нас как ответ на стресс.

    Помимо перечисленных воздействий, к позитивным эффектам, возникающим при прослушивании музыки, стоит отнести приход в порядок давления, улучшение иммунитета, уменьшение напряжения в мышцах. Хорошо, что при такой выгоде от музыки множество людей воспринимают музыку как незаменимый инструмент улучшения и сохранения своего здоровья.

    Как следует применять эту терапию дома? Есть парочка несложных рекомендаций которые помогут добиться позитивного эффекта от музыки. Соберите вашу собственную коллекцию в куче музыкальных жанров и разделите ее на категории в соответствии с вызываемым ощущениям, эмоциями и воспоминаниями, возникающими при прослушивании. Если вам плохо, жизнерадостный рок-н-ролл поможет вам! От бессонницы избавит гармоничная, старая добрая классическая музыка. Уделите пару минуткаждый день, погружаясь в свои чувства под ритм любимой музыкальной мелодии. Отвлекитесь от окружения и попробуйте вслушаться в песню. Представьте себе то место, где давно мечтали отдохнуть или куда хотели бы вернуться, - и ощутите как напряжение покидает вас. При угнетенном состоянии помогут звуки природы, эта натуральная мелодия жизни. Пение птиц, журчание ручья, звук морских волн, ласкающих побережье, - именно такие звуки помогают получить положительный настрой и снаряжают энергией.

    Уделите прослушиванию музыки полчаса каждый день. Уже через неделю вы почувствуете положительные изменения. Моральный комфорт и хорошее состояние – это то, что необходимы нам всем в современном мире, и именно музыка без сомнений подарит их любому!

    Помощь организму восстановиться после инсульта помогут отвары из диоскореи кавказской. Подробнее на странице http://www.magazin-trav.ru/product_263.html
    Категория: Статьи написанные сторонними авторами | Добавил: polina-kuzmina453 (26.05.2012) | Автор: Полина Кузьмина
    Просмотров: 4008 | Рейтинг: 0.0/0 |
    Поиск
    Partner's news
    Форма входа
    Спешите посетить
    лучшие сайты партнеров!
    Категории раздела
    Мои статьи [31]
    Статьи написанные сторонними авторами [61]
    Интересные статьи написанные сторонними авторами


    Kод для $10 скидки: FR960