Жизнь после инсульта
Приветствую Вас Гость |
Меню сайта

Яндекс.Метрика

Приглашение
Подписывайтесь на канал Это инсульт, детка!, созданный мною. Канал отслеживает новости об инсульте, появляющиеся в сети. Обновляется каждый день. Присоединяйтесь!
Реклама GOOGLE

Рекомендуйте сайт
Пост!
Друзья сайта
  • Помощь начинающим зарабатывать в Интернет
  • Главная » 2013 » Май » 19 » Продукты, помогающие избежать инсульт
    11:52
    Продукты, помогающие избежать инсульт

    Несколько продуктов, помогающих избежать инсульт

    Еда, которую Вы едите, влияет на риск развития инсульта

    Мы это то, что мы едим. Еда, в которой много витаминов, делает людей энергичными, а та слишком жиров может привести к инсульту.
    Исследования, которые были проведены в разных странах, показали, как еда влияет на риск развития инсульта. И какие из продуктов могут помочь сделать его менее вероятным.
    Обратите внимание:
    Продукты из цельного зерна, фрукты, овощи и рыба снижают риск инсульта на треть. А обычный рацион европейца, который включает мясо, яйца, жареную и соленую пищу, хлеб из муки мелкого помола, жирные молочные продукты, десерты, с большим содержанием сахара, чипсы увеличивает риск инсульта более чем на половину.
    От инсульта защитят:
    1. Овес, миндаль, соя
      Эти продукты хорошо действуют для профилактики, а иногда даже лечения атеросклероза, желчекаменной болезни и проблем с сосудами. Кроме этого, перечисленные продукты содержат магний, присутствие достаточного количества которого в пище позволяет снизить риск инсульта на треть.
    2. Шоколад, какао-бобы
      Новые исследования, которые провел Стокгольмским институтом, продемонстрировали, что регулярное употребление шоколада в пищу (до 63 г в неделю) также снижает вероятность всех видов инсульта на 17%.
    3. Помидоры
      Томаты богаты антиоксидантами, помогающими, в том числе, при нарушении циркуляции крови, сужении или воспалении сосудов, атеросклерозе. Включение в рацион помидоров и продуктов на томатной основе снижает риск инсульта.
    4. Бананы, картофель, чернослив, изюм
      Эти продукты содержат много калия, и поэтому хороши для профилактики инсульта. Если съедать меньше 1,5 калия в день, то риск инсульта повышается на 28%.
    5. Нежирные молочные продукты
      У тех, кто ест нежирные молочные продукты, гипертония развивается в полтора раза реже. Тот, кто пьет не меньше 2-х стакана молока ежедневно, риск возникновения инсульта снижался в 2 раза. Нежирное молоко – содержит много калия, магния, кальция, которые понижают кровяное давление.
    6. Лосось и другая жирная рыба
      Жирная рыба улучшает кровообращение, уменьшает воспаление в артериях и борется с тромбами сосудов. Она обогащает организм жирными кислотами Омега-3. Кроме того, употребление в пищу жирной рыбы, снижает количество мясопродуктов, богатых холестерином (сосисок, бекона, ветчины и т.п.) в меню.
    Обратите внимание:Moscow interpreter
    Для того, чтобы избежать инсульта здоровому человеку нужно следить за своим питанием. Однако, при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, необходима помощь медика.
    По материалам sobesednik.ru
    Категория: Новые данные об инсульте | Просмотров: 3422 | Добавил: genvitkot | Рейтинг: 0.0/0
    Поиск
    Partner's news
    Форма входа
    Спешите посетить
    лучшие сайты партнеров!
    Категории раздела
    Новые данные об инсульте [72]
    Мир постоянно меняется. Все больше человечество узнает об инсульте. Я буду перепечатывать наиболее интересные статьи с новыми данными об инсульте.
    Половая жизнь после инсульта [1]
    Интимная жизнь после инсульта может быть неузнаваемой и даже удручать. Это, несмотря на тот факт, что инсульты, сами по себе, редко является прямой причиной сексуальной дисфункции.
    Вождение после инсульта [1]
    После инсульта - вождение автомобиля возможно
    Народные средства, применяемые для лечения инсульта [1]
    Не секрет, что инсульты бывают различной тяжести. Иногда для лечения последствий инсульта успешно применяются народные средства. Об этих результатах Вы сможете узнать, прочитав материалы, размещенные в этой категории.
    Как снизить давление [1]
    Продукты и методы, помогающие снизить давление и предотвратить геморрагический инсульт
    Это нужно знать об инсульте [1]
    Факты проясняющие общую картину инсульта
    Календарь
    «  Май 2013  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031
    Архив записей


    Kод для $10 скидки: FR960