Жизнь после инсульта
Приветствую Вас Гость |
Меню сайта

Яндекс.Метрика

Приглашение
Подписывайтесь на канал Это инсульт, детка!, созданный мною. Канал отслеживает новости об инсульте, появляющиеся в сети. Обновляется каждый день. Присоединяйтесь!
Реклама GOOGLE

Рекомендуйте сайт
Пост!
Друзья сайта
  • Помощь начинающим зарабатывать в Интернет
  • Главная » 2013 » Апрель » 28 » Клетчатка отодвигает инсульт
    21:57
    Клетчатка отодвигает инсульт

    Клетчатка полезна для профилактики инсульта

    Для профилактики инсульта ешьте продукты содержащие клетчатку
    Ученые из Лиддского университета (Великобритания) сделали метаанализ восьми долгосрочных исследований о влиянии употребления клетчатки на риск сердечнососудистых заболеваний и в первую очередь инсульта. Выводы побуждают любого здравомыслящего человека скорректировать свой рацион.
    Выяснилось, что каждые дополнительные семь граммов пищевых волокон в ежедневном рационе снижали риск первого инсульта на 7%. Те, кто ел клетчатки больше всего, меньше всех был подвержен инсультам. Рекомендуемые сегодня медиками нормы потребления клетчатки для женщин составляют 24 грамма в сутки, для мужчин – 35 грамм. Но очень немногие придерживаются этих рекомендаций. Так, среднее потребление клетчатки жителями США составляет 13 г для женщин и 17 г для мужчин, то есть фактически в 2 раза ниже рекомендуемой нормы.
    7 грамм клетчатки в дневном рационе – это два кусочка цельнозернового хлеба или порция фруктов (курага, сушеные яблоки, изюм, черная смородина). Регулярное употребление продуктов, содержащих волокна, как показал метаанализ, радикально снижает риск инсультов и других сердечнососудистых заболеваний.
    По материалам сайта detalimira.com
    Категория: Новые данные об инсульте | Просмотров: 2927 | Добавил: genvitkot | Рейтинг: 0.0/0
    Поиск
    Partner's news
    Форма входа
    Спешите посетить
    лучшие сайты партнеров!
    Категории раздела
    Новые данные об инсульте [72]
    Мир постоянно меняется. Все больше человечество узнает об инсульте. Я буду перепечатывать наиболее интересные статьи с новыми данными об инсульте.
    Половая жизнь после инсульта [1]
    Интимная жизнь после инсульта может быть неузнаваемой и даже удручать. Это, несмотря на тот факт, что инсульты, сами по себе, редко является прямой причиной сексуальной дисфункции.
    Вождение после инсульта [1]
    После инсульта - вождение автомобиля возможно
    Народные средства, применяемые для лечения инсульта [1]
    Не секрет, что инсульты бывают различной тяжести. Иногда для лечения последствий инсульта успешно применяются народные средства. Об этих результатах Вы сможете узнать, прочитав материалы, размещенные в этой категории.
    Как снизить давление [1]
    Продукты и методы, помогающие снизить давление и предотвратить геморрагический инсульт
    Это нужно знать об инсульте [1]
    Факты проясняющие общую картину инсульта
    Календарь
    «  Апрель 2013  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930
    Архив записей


    Kод для $10 скидки: FR960