Жизнь после инсульта
Приветствую Вас Гость |
Меню сайта

Яндекс.Метрика

Приглашение
Подписывайтесь на канал Это инсульт, детка!, созданный мною. Канал отслеживает новости об инсульте, появляющиеся в сети. Обновляется каждый день. Присоединяйтесь!
Реклама GOOGLE

Рекомендуйте сайт
Пост!
Друзья сайта
  • Помощь начинающим зарабатывать в Интернет
  • Главная » 2013 » Декабрь » 30 » Рекомендации, относительно физических упражнений для людей, перенесших инсульт
    18:10
    Рекомендации, относительно физических упражнений для людей, перенесших инсульт

    Физические упражнения для людей, перенесших инсульт

    Количество физических упражнений, которые способен вытерпеть человек, перенесший инсульт зависит от типа упражнения, тяжести инсульта и степени уже произошедшего восстановления человека от инсульта. Некоторые люди испытавшие инсульт, восстанавливаются быстро, а затем возвращаются к нормальной деятельности, включающей ежедневные физические упражнения. Других инсульт затрагивает более серьезно, и поэтому они не способны выполнять простые комплексы упражнений. Физическое состояние большинства людей, которые перенесли инсульт находится где-то между двумя упомянутыми выше состояниями. После инсульта, важно проконсультироваться с врачом до начала тренировок, чтобы определить их интенсивность и продолжительность. Особенно, если есть какие-либо проблемы с сердцем.

    Ученые из ААС (Американской ассоциации сердца (AHA)), советуют проявлять физическую активность и в течение трех-семи дней в неделю, делать аэробные упражнения, рекомендованные для выживших после инсульта.

    Как часто нужно делать упражнения людям, перенесшим инсульт?

    Если Ваш лечащий врач не порекомендовал Вам иного, физические упражнения нужно делать неделю, каждый день в течение 20-60 минут (или нескольких сеансов по 10 минут). Рекомендуется в течение 2-3 дней в неделю производить тренировку силы, в течение 2-3 дней в неделю - тренировку гибкости, и 2-3 дня тренировать координацию и равновесие.

    Тип упражнений, которые может делать перенесший инсульт, конечно, должен зависеть от физических возможностей человека. Аэробные упражнения могут включать ходьбу, упражнения на велотренажере, педальный тренажер для рук, аэробику на стуле, упражнения в бассейне или на специальных тренажерах. Чем тяжелее инсульт, тем труднее делать упражнения, поэтому, когда это необходимо, нужно разделить упражнения 10-минутными интервалами, а также найти правильные движения, действительно включающие в себя перемещение больших групп мышц. Для того, чтобы делать упражнения, жертвам инсульта часто придется приспосабливаться.

    Читайте также: Неожиданная Камбоджа
    По материалам stroke-rehab.com
    Категория: Реабилитация после инсульта | Просмотров: 3213 | Добавил: genvitkot | Рейтинг: 0.0/0
    Поиск
    Partner's news
    Форма входа
    Спешите посетить
    лучшие сайты партнеров!
    Категории раздела
    Микроинсульт [4]
    Микроинсульт происходит, когда тромб прекращается ток крови к мозгу в течение короткого времени. Симптомы микроинсульта почти так же, как симптомы инсульта, однако симптомы микроинсульта исчезают в течение нескольких минут или часов.
    Запор, недержание мочи и кала после инсульта [2]
    Запор, как и недержание кала и мочи частые явления у людей после инсульта. В этой категории собраны посты посвященные этим осложнениям после инсульта
    Гипертоническая болезнь [8]
    Гипертоническая болезнь является одним из самых важных факторов риска развития гемораггического инсульта
    Осложнения после инсульта [18]
    Инсулбт опасен своими осложнениями
    Инсульт [42]
    Посты об инсульте, которые не вошли в другие категории
    Реабилитация после инсульта [32]
    Упражнения для восстановления функций частей тела после инсульта
    Факторы риска возникновения инсульта [16]
    В категории рассматриваются факторы риска возникновения инсульта, даются рекомендации как их влияния.
    Кома после инсульта [3]
    Кома бывает у человека не только после инсульта, а и по другим причинам. Но мне и, надеюсь вам, интересны те факты, которые касаются, в числе других, постинсультной комы.
    Вождение после инсульта [3]
    Вождение автомобиля после инсульта, для людей его перенесших очень важно. Знаю это по себе.
    Специальное оборудование и приспособления применяемые после инсульта [3]
    Специальное оборудование и приспособления могут помочь пациентам, перенесшим инсульт стать более независимыми, увереннее применять навыки в повседневной жизни или работе
    Половая жизнь после инсульта [3]
    Сексуальная жизнь после инсульта может быть неузнаваемой и даже удручать. Это, несмотря на тот факт, что инсульты, сами по себе, редко является прямой причиной сексуальной дисфункции.
    Препарат АСД [4]
    Препарат АСД - антисептик-стимулятор Дорогова - является продуктом сухой перегонки тканей животных (мясокостной муки).
    Истории людей перенесших инсульт [2]
    Истории из жизни людей, которые перенесли инсульт, рассказанные ими самим. Если Вы считаете, что история Вашего инсульта будет интересна и полезна людям, свяжитесь по e-mail genvitkot@mail.ru с создателем сайта, и я помещу историю Вашего инсульта на страницах этого сайтаю
    Анализы, связанные с инсультом [6]
    Анализы, которые делают для предотвращения инсульта или после инсульта
    Профилактика инсульта [2]
    В этой категории можно прочитать о том, что нужно сделать для того, чтобы инсульт не развился
    Календарь
    «  Декабрь 2013  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031
    Архив записей


    Kод для $10 скидки: FR960