Жизнь после инсульта
Приветствую Вас Гость |
Меню сайта

Яндекс.Метрика

Приглашение
Подписывайтесь на канал Это инсульт, детка!, созданный мною. Канал отслеживает новости об инсульте, появляющиеся в сети. Обновляется каждый день. Присоединяйтесь!
Реклама GOOGLE

Рекомендуйте сайт
Пост!
Друзья сайта
  • Помощь начинающим зарабатывать в Интернет
  • Главная » 2013 » Май » 7 » Укрепление рук после инсульта
    16:19
    Укрепление рук после инсульта

    Упражнения для укрепления рук после инсульта

    Если после инсульта человек восстановил движение рукой, но все еще имеет остаточную слабость в ней, то ему нужно делать упражнения для укрепления рук. Их можно выполнять с гантелями или лентой –эспандером(резиновым жгутом). Фотографии некоторых упражнений для укрепления руки продемонстрированы ниже. Прекращайте любые упражнения, если они причиняют Вам боль. Если вы не в состоянии пошевелить рукой или слишком слабы, чтобы делать эти упражнения, прочтите как провести реабилитация руки пассивными движениями.


    Сгибание плеч

    листогибочный пресс это .

    Держите отягощение (гантель, на этих фотографиях) в руке (могут быть использованы пищевые продукты в упаковке). Поднимите прямые руки над головой и опустите обратно вниз. Повторить 10 раз. Смените руку и повторите.


    Отведения руки в сторону

    Держите гантель в руке в руке, опущенной «по швам». Поднимите прямые руки в стороны до уровня плеч. Опустите руки «по швам». Повторить 10 раз. Смените руку и повторите.


    Сгибание разгибание локтей сзади

    Держите гантель в руке в руке, опущенной «по швам». Поднимите прямые руки в стороны до уровня плеч. Опустите руки «по швам». Повторить 10 раз. Смените руку и повторите.


    Сгибание рук в локтях

    Держите гантель в руке. Согните локти, а затем выпрямите их. Повторить 10 раз. Смените руку на другую сторону и повторите или, если сможете, сделайте это упражнения для обеих рук одновременно.

    Жим

    Поднимите руки над головой и опустите их обратно вниз. Повторить 10 раз.


    Перемещение рук в стороны, растягивая ленту-эспандер

    Держите ленту-эспандер или резиновый жгут в руках, согните руки на 90 градусов и держите их прямо перед собой. Разведите руки в стороны (держа локти согнутыми на 90 градусов во время выполнения упражнения). Повторить 10 раз.


    Перемещение руки вовнутрь, растягивая ленту-эспандер или резиновый жгут

    Привяжите один конец ленты-эспандера или резинового жгута к дверной ручке. Потяните другой конец ленты к животу, согнув локоть на 90 градусов.

    Упражнения для запястий

    (нет фото)
    • Удерживайте отягощение в обеих руках, согнутых на 90 градусов в локтях. Поворачивайте руки попеременно ладонями вверх и вниз 10 раз.
    • Держите отягощение в каждой руке, направив ладони вниз, разведите локти в стороны, согнув на 90 градусов. Поднимайте запястья вверх - вниз, оставляя локти неподвижными (двигая только запястьем). Повторить 10 раз.
    • Держите отягощение в каждой руке направив ладони вверх, локти против сторон, а локти согнуты на 90 градусов. Поднимайте запястья вверх - вниз, оставляя локти неподвижными (двигая только запястьем). Повторить 10 раз.
    По материалам сайта stroke-rehab.com
    Категория: Реабилитация после инсульта | Просмотров: 4640 | Добавил: genvitkot | Рейтинг: 0.0/0
    Поиск
    Partner's news
    Форма входа
    Спешите посетить
    лучшие сайты партнеров!
    Категории раздела
    Микроинсульт [4]
    Микроинсульт происходит, когда тромб прекращается ток крови к мозгу в течение короткого времени. Симптомы микроинсульта почти так же, как симптомы инсульта, однако симптомы микроинсульта исчезают в течение нескольких минут или часов.
    Запор, недержание мочи и кала после инсульта [2]
    Запор, как и недержание кала и мочи частые явления у людей после инсульта. В этой категории собраны посты посвященные этим осложнениям после инсульта
    Гипертоническая болезнь [8]
    Гипертоническая болезнь является одним из самых важных факторов риска развития гемораггического инсульта
    Осложнения после инсульта [18]
    Инсулбт опасен своими осложнениями
    Инсульт [43]
    Посты об инсульте, которые не вошли в другие категории
    Реабилитация после инсульта [32]
    Упражнения для восстановления функций частей тела после инсульта
    Факторы риска возникновения инсульта [16]
    В категории рассматриваются факторы риска возникновения инсульта, даются рекомендации как их влияния.
    Кома после инсульта [3]
    Кома бывает у человека не только после инсульта, а и по другим причинам. Но мне и, надеюсь вам, интересны те факты, которые касаются, в числе других, постинсультной комы.
    Вождение после инсульта [3]
    Вождение автомобиля после инсульта, для людей его перенесших очень важно. Знаю это по себе.
    Специальное оборудование и приспособления применяемые после инсульта [3]
    Специальное оборудование и приспособления могут помочь пациентам, перенесшим инсульт стать более независимыми, увереннее применять навыки в повседневной жизни или работе
    Половая жизнь после инсульта [3]
    Сексуальная жизнь после инсульта может быть неузнаваемой и даже удручать. Это, несмотря на тот факт, что инсульты, сами по себе, редко является прямой причиной сексуальной дисфункции.
    Препарат АСД [4]
    Препарат АСД - антисептик-стимулятор Дорогова - является продуктом сухой перегонки тканей животных (мясокостной муки).
    Истории людей перенесших инсульт [2]
    Истории из жизни людей, которые перенесли инсульт, рассказанные ими самим. Если Вы считаете, что история Вашего инсульта будет интересна и полезна людям, свяжитесь по e-mail genvitkot@mail.ru с создателем сайта, и я помещу историю Вашего инсульта на страницах этого сайтаю
    Анализы, связанные с инсультом [6]
    Анализы, которые делают для предотвращения инсульта или после инсульта
    Профилактика инсульта [2]
    В этой категории можно прочитать о том, что нужно сделать для того, чтобы инсульт не развился
    Календарь
    «  Май 2013  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031
    Архив записей


    Kод для $10 скидки: FR960